Основные принципы закаливания детей

Закаляя ребёнка, вы укрепляете защитные функции его организма от неблагоприятного воздействия внешней среды. Закалённый ребёнок не боится резких перепадов температуры и реже болеет.

Начинать закаляться необходимо с рождения ребёнка. Есть определённые правила, которые необходимо соблюдать для того, чтобы закаливание приносило только пользу.

1. Процедуры закаливания подбираются в индивидуальном порядке, учитывая возраст и физиологические особенности ребёнка. И непременно оговариваются с педиатром.
2. Закаливание ребёнка проводится систематически с постепенным увеличением продолжительности процедуры. Нарушая систематичность, результат не появится.
3. Процедуры закаливания проводятся в игровой форме, когда малыш находится в хорошем настроении.
4. Не допускайте переохлаждения или перегревания ребёнка.
5. Не забывайте о режиме дня. Строгое соблюдение распорядка обеспечивает успех, и не только в закал ... Читать дальше »