От чего после родов выпадают волосы? Уход за воло�

Во время беременности волосы у женщин становятся пышными и блестящими, хотя будущая мама не всегда это и замечает. Беспокоиться о состоянии своих волос женщины начинают, как правило, после родов, когда с ужасом обнаруживают, как много волос остается на щетке после расчесывания. Заметное усиление выпадения волос после родов характерно всем женщинам, но впадать в отчаяние и бежать к парикмахеру, чтобы сделать короткую стрижку, из-за этого не следует. Выпадение волос после родов - это закономерный процесс. При правильном питании и образе жизни волосы снова обретут жизненную силу. А чтобы успокоить молодых мам, которые боятся перспективы предстать перед своим ребенком и мужем лысой, давайте рассмотрим причины выпадения волос после родов:

1. Изменение гормонального фонда. У каждого здорового человека волосы постоянно обновляются. Нормальным считается выпадение волос не больше 100 штук в день. Во время беременности в организме женщин вырабатывается большое количество женских гормонов эстрогенов, которые влияют не только на самочувствие женщины, но и на состояние волос. Волосы во время беременности не выпадают, они становятся густыми и крепкими. Но уже через месяц после родов уровень эстрогенов в женском организме резко падает, что приводит к тому, что волосы начинают лезть клочьями и могут выпасть за день до 500 штук.
Конечно, это вызывает панику у каждой женщины, однако в этом нет ничего страшного. Таким образом организм "наверстывает упущенное" и избавляется от волос, которые в период беременности "состарились", но не выпадали. Резкое увеличение количества выпавших волос после родов, конечно, вызывает беспокойство у женщин, но потеря волос в этом случае никак не может привести к облысению. Уже через три месяца после родов волосы перестанут выпадать, а через 6-12 месяцев густота и здоровье волос полностью восстановится.

2. Недостаток сна и переживания. Каждая женщина после родов испытывает переживания и волнения насчет кормления, сна и состояния здоровья малыша. Ей приходится часто просыпаться, чтобы кормить малыша грудью и успокоить его. Хроническое недосыпание и постоянный стресс неизбежно сказываются на внешности женщины, в том числе и на состоянии ее волос. Поэтому выпадение волос в период кормления грудью ситуация совершенно понятная - это последствие неполноценного отдыха и переживаний. Но это не значит, что если женщина не кормит грудью, то волосы у нее не будут выпадать. Ведь у мамы, чей ребенок на искусственном кормлении, волнений и забот ничуть не меньше, чем у кормящей грудью женщины.

3. Неправильное питание. Во время беременности женщины стараются правильно питаться и принимают поливитаминные комплексы по назначению врача. Но после родов многие мамы начинают контролировать свой вес и ограничивают себя в еде, чтобы не набрать лишних килограммов. В результате этого организм недополучает питательных веществ и витаминов. Кроме того, в период грудного кормления из организма женщины вымывается большое количество полезных минералов, витаминов и микроэлементов. Это все и приводит к ухудшению состояния волос и их выпадению. Волосы могут выпадать из-за недостатка в организме кальция, магния, железа, цинка, витаминов А,С,В, Е и Д.
Чтобы восполнить их дефицит, после родов женщины должны тщательно следить за рационом питания, в котором обязательно должны присутствовать мясо, рыба, молочные продукты, овощи, фрукты, орехи и зелень.

Как уже упоминали выше, выпадение волос после родов естественное явление, которое должно пройти после окончания гормональной перестройки в организме, соблюдении правильного режима отдыха и питания. Если же интенсивное выпадение волос не прекращается в течение 6 месяцев после родов, то надо принять срочные меры, чтобы укрепить волосы. Наиболее эффективно улучшает кровообращение и питание волос протирание кожи головы репейным маслом, горчицей, настойкой перца с добавлением лекарственного препарата димексид. Хорошо помогают предотвратить выпадение волос полоскания отваром корней лопуха, крапивы, ромашки и календулы.

Ежедневная укладка волос горячим утюжком или плойкой сильно портит структуру волос и приводит к их преждевременному выпадению. Лаки, муссы и пенки для укладки волос также нельзя применять слишком часто. Они нарушают естественную защиту волос, делают их слабыми и ломкими. По этой же причине не стоит каждый день мыть голову шампунем, все эти процедуры сушат кожу головы, ухудшают питание волосяной луковицы и уменьшают срок жизни волос . После мытья не забывайте сполоснуть волосы бальзамом-ополаскивателем для укрепления волос. Они сделают волосы гладкими и мягкими, тем самым облегчат расчесывание и предотвратят их выпадение.
Не стоит после родов также красить, обесцвечивать и наращивать волосы, все они наносят сильный вред здоровью волос и приводят к их потере.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"